Gymnastik
Gesund und aktiv
Dies ist das Motto unserer
Gymnastikgruppen.
Einmal wöchentlich treffen wir uns zum Training. Wir haben drei Gymnastikgruppen, die an jedem Dienstag und Donnerstags nacheinander trainieren. Treffpunkt ist immer der Saal des Vereinsheims im Drosselweg.
Nach einer Aufwärmphase, stehen Übungen aus verschiedenen Bereichen auf dem Programm:
Zu Musik werden
Aerobic-Choreographien mit und ohne Stepp erarbeitet, es gibt aber auch
„normale“ Gymnastik mit verschiedenen Geräten, z. B. Hanteln, Seil,
Ball,
Bändern usw. sowie eine Rückenschule. Natürlich kommt der
Gesundheitsaspekt bei allen sportlichen Aktivitäten nicht zu kurz.
Jede Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus. Dies kann autogenes Training oder Igelballmassage sein.
Bei schönem Wetter gehen wir zum Walking oder seit neuestem zum Nordic-Walking in den Wald.
Die erste Gruppe richtet sich an alle, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder einfach Spaß an der Bewegung mit Musik haben.
Die meisten Teilnehmerinnen sind 50 Jahre und älter. Die Gruppe ist aber auch geeignet für jüngere Frauen, die längere Zeit keinen Sport gemacht haben. Die zweite Gruppe spricht die etwas jüngere Generation an
Die Trainingszeiten sind:
Dienstags 17.15 - 18.15 Uhr (Drosselweg)
Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr (Drosselweg)
Donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr (Drosselweg)
SG Eintracht Sirnau - Jahresausflug der Gymnastikgruppe 1
Dieses Jahr ging unser Ausflug nach München.
Wir fuhren mit der Bahn und so konnten alle die schöne Gegend genießen, die an uns vorbei flog. In München angekommen, machten wir uns auf den Weg zum Marienplatz, wo wir von unserem Stadtführer bereits erwartet wurden. Da wir alle mehr oder weniger „München-Neulinge“ waren ging unsere Führung lediglich zu den Sehenswürdigkeiten rund um den Marienplatz und Viktualienmarkt.
Zuerst sahen wir das schöne Glockenspiel am Neuen Rathaus mit 32 beweglichen Figuren. In der 1. Etage wurde die Fürstenhochzeit dargestellt und ein Ritterturnier. Anschließend eine Etage darunter sah man den Schäfflertanz, untermalt von alten Liedern aus dem Mittelalter.
Dann ging es weiter – vorbei am „Alten Peter“, der ältesten Kirche Münchens – zum Viktualienmarkt mit seinem 29 m hohen Maibaum und Biergarten mit großen Kastanienbäumen. Auf dem Platz waren auch Figuren der alten Volksschauspieler zu sehen, z.B. Liesl Karlstadt, Karl Valentin etc. Es war eine wahre Pracht, die vielen Marktstände zu bestaunen, die alles für Laib und Seele anboten. Der Jahreszeit entsprechend wurden auch Steinpilze und Pfifferlinge aus Niederbayern und der Oberpfalz verkauft. Sogar Trüffel wurden angeboten.
Unser Rundgang führte uns auch am Dallmayr vorbei, Münchens ältestes Feinkosthauswaren, sowie am Hofbräuhaus mit seinem kleinen Biergarten.
Neben dem Hofbräuhaus am Platzl hat sich auch der Sternekoch Schuhbeck angesiedelt mit seinem Restaurant und Kochschule.
Unser Ausflugstag in München war leider nicht so sehr vom Wetter begünstigt, aber dennoch hatten wir unseren Spaß in der Gruppe. Wir haben viel Neues gesehen und gelernt. Leider ging unsere Zeit viel zu schnell vorbei und der Zug brachte uns wohlbehalten wieder nach Esslingen zurück.
Jahresausflug der Gymnastikgruppe 2010
Gruppe 1
Unser diesjähriger Jahresausflug stand unter dem Motto:
Wellness und Kultur in Schwäbisch Hall
Am vergangenen Freitagvormittag führte uns unsere Fahrt bei mäßig schönem Wetter Richtung Schwäbisch Gmünd zur Firma Weleda. Wir hatten dort eine sehr interessante Führung durch die Naturheilpflanzengärten und erhielten einen Einblick in die Verwendung ‚Verarbeitung und Wirkung der Heilpflanzen.
Danach ging es weiter in unser Hotel nach Schwäbisch Hall. Dort war für alle etwas geboten. Wir konnten nach Herzens Lust im Soldebad schwimmen, einige der vielen Saunen ausprobieren oder das Fitness-Studio benutzen. Nicht nur unsere Bronchien-Geschädigten fanden in der Salzgrotte eine Verbesserung der Atmung, auch alle anderen konnten sich wunderbar entspannen.
Abends war Kultur angesagt mit Glenn Miller – ein Leben für den Swing. Eine Vorstellung auf der Großen Treppe der Michaelskirche mit einer ganz besonderen Atmosphäre. Leider mussten wir die letzte viertel Stunde unser Regencape auspacken.
Am Samstag haben die Stadt mit ihren schönen Fachwerkhäusern am Kocher entlang erkundet und abends das Lichterfest besucht. Zum Glück bei trockener Witterung, da wir sonst das tolle Feuerwerk nicht so richtig hätten genießen können.
Am Sonntag waren die schönen Tage dann schon wieder vorbei und es ging heimwärts. Gerne haben wir uns verwöhnen lassen und denken noch gerne an das harmonische Wochenende zurück.
Jahresausflug der Gymnastikgruppe 2009
Wer Sport treibt, dar auch Vergnügen haben, nach diesem Motto machen wir einmal im Jahr einen Ausflug.
Der diesjährige Ausflug hat uns ins schöne Kochertal geführt. Unser Arrangement für das Wochenende schloss außer einer guten Portion Wellness natürlich auch eine körperliche Betätigung, nämlich Kanu fahren, ein.
Nach einigen krankheitsbedingten Absagen waren wir „nur“ zu siebt unterwegs und fuhren Freitagsnachmittags los. Der Feierabendverkehr war kaum überwunden, der erste Saunabesuch beendet und das Essen noch nicht ganz verdaut, da ging es auch schon ins nächtliche Ingelfingen.
Aber nur um festzustellen, dass die Weinberge nachts nicht beleuchtet sind und die Lichter auf den Straßen um Mitternacht ausgehen. Es fehlte nur noch, dass die Gehwege hochgeklappt wurden, was glücklicherweise nicht geschah.
Am nächsten
Morgen starteten wir bei gutem Oktoberwetter, um das schöne Kochertal
vom Wasser aus zu erobern.
Mit drei Kanus waren wir auf uns allein gestellt. Wir hätten das auch ohne Probleme gemeistert, wären da nicht die Stromschnellen gewesen und die Reflexe.... denn wie Reflexe nun mal so sind, treten sie reflexartig auf und sind nicht mehr aufzuhalten. Vor allem kann man ein schwimmendes Kanu nicht stoppen, in dem man sich an einem herunterhängenden Baum festhält.
Schneller als wir es begreifen konnten, lagen wir drei mit unserem Kanu kopfüber im Wasser und stellten fest, der Kocher ist doch ziemlich kalt im Oktober! Unter viel Gelächter retten wir uns und das Kanu und zogen uns, so gut es ging trockene Sachen an. Damit konnten wir den restlichen Weg bewältigten. Unser Abend begann mit einem Bad im heißen Whirlpool, wurde mit einem tollen Essen fortgesetzt und endete feuchtfröhlich beim einheimischen Federweißerfest (natürlich in den Weinbergen).
Sonntags erwanderten wir schließlich die Weinberge noch einmal bei Tage und gingen noch nach Künzelsau zum Bummeln.
Ich hoffe, dass unser Ausflug auch im nächsten Jahr so schön wird.
Sylvia
P.S. hier nicht erwähnte Geschehnisse werden wohl für immer verborgen bleiben.
Diese Homepage wurde erstellt von :
SG Eintracht Sirnau e.V
Uwe Buck